Thursday 22 November 2012

Fitness

Först lite joggning som uppvärmning.
Sen plankan 45 sekunder.
Jägarvila i 30 sekunder efter det.
Jägarvila igen i 30 sekunder men med kettlebells.
Jägarvila i 1 min med kettlebells efter det.

Alltså fattar ni vad jag gillar min sons skolgympa.

Ja för det var inte jag som gjorde detta, även om jag önskade att det var :)

Avslutar med vad min son sa om det:

We had the worst PE ever today!

5 comments:

  1. Haha! Tycker du kan ta en kettlebell och sätta dig jämte sonen där på gympan! ;-))

    Kram M

    ReplyDelete
  2. Jäklar, men det är ju bra :-)

    ReplyDelete
  3. Haha trodde det var du som hade tränat :-)
    Hoppas att allt är bra?
    Kramar K

    ReplyDelete
  4. Jamen det låter jag bra:-) Du kunde låtsats att det varit du utan at vi vetat.

    Du har en award att hämta inne hos mig!

    Kram

    ReplyDelete